许多人都以为癫痫一旦大发作就是手脚抽筋，癫痫病怎样才能治好口吐白沫，面部狰狞，其实并非如此，只有癫痫患者才知道癫痫大发作的痛苦，他们在发生这些症状的时候，总会出现很多的先兆，只要癫痫病患者了解癫痫大发作的症状，就可以了解自己发作的规律，这样就能有效的避免自己出现不必要的危害，但是患者们也要知道导致癫痫病反复发作的原因。

1、菠菜：预防癫痫疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防癫痫病。癫痫患者应多食菠菜，而保存菠菜中叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

2、木耳：疏通大脑神经。研究发现，木耳含很多种抗凝血物质，能起到疏通大脑灵活运转的作用，与洋葱、大蒜效果类似。一般家常吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌，或者加一些新鲜的芹菜炒着吃。

3、海带：神经内膜血管阻塞。有很多患者知道，癫痫病是不可以多食含盐量高的食品的，不过也不必太敬小慎微，适量的食用是可以的。例如许多人爱吃的海带，海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防神经内膜血管阻塞。

4、芹菜：缓解大脑的异常放电。芹菜所含的芹菜碱，有保护大脑神经的功能。且叶子的维生素C比茎高。常吃芹菜可缓解大脑神经的异常放电。建议吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可，榨汁也是不错的选择。

5、黄豆：降低癫痫发作次数。黄豆含多种必需氨基酸，十分适合癫痫患者适量食用，长期坚持还能降低癫痫发作次数。建议吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮，一定要把黄豆煮熟再食用。

6、杏仁：预防脑细胞坏死。据国际抗癫痫联盟研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患癫痫病的风险，其中特别推荐杏仁。中医上认为杏仁有润肺除燥的功效，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。癫痫患者可将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养，有助于癫痫病的治愈。

通过以上内容的介绍，大家应该对癫痫小发作的危害有了清楚的认识。小发作的发生，使得癫痫患者，行为上暂时的不受控制。由此导致的癫痫患者，发生人身意外，会使得癫痫患者，出现很大的外伤，甚至直接殒命。